Переважна більшість української молоді (понад 70%) в останні тижні відчуває непереборну тривожність: 51% — час від часу або рідко, 21% — дуже часто. Лише 18% почуваються добре і не відчувають психологічного тиску.
Про це свідчать результати опитування щодо психічного стану і самопочуття української молоді, проведеного ЮНІСЕФ разом з організацією Teenergizer у вересні 2023 року. Загалом в опитуванні взяли участь 3357 респондентів та респонденток віком 14–34 роки.
Опитані молоді люди оцінили свій рівень тривожності за останні тижні в середньому в три бали з п’яти (один бал — відсутність тривоги, а п’ять — постійна присутність тривожного стану).
За словами 62,1% опитаних, протягом останніх тижнів вони стикалися з психологічним тиском чи/та емоційним пригніченням.
Також молоді люди зізналися, що часто відчувають байдужість до речей чи занять, які їх раніше цікавили та приносили задоволення.
Відповідаючи на запитання про те, з ким було б комфортно поговорити про стрес та втому, половина опитаних (49,9%) назвали близьких друзів, трохи менше респондентів/ок готові обговорити свій стан із психологом — 39,5%. Ділитися своїми переживаннями з рідними (батьками, братами, сестрами) можуть 22,1% молоді.
Водночас 55% опитаних заявили, що ніколи не зверталися по психологічну допомогу, перебуваючи у пригніченому стані, 32% звертаються по неї, але рідко, 11% шукають допомоги часто або постійно.
Щодо поінформованості про проблеми психічного здоровʼя та ресурси їх вирішення молодь є відносно обізнаною. Середнє значення цього відчуття становить 3,3 бала з п’яти.
Проте 38,2% респондентів/ок розповіли, що не використовували жодного ресурсу підтримки ментального здоров’я впродовж останніх пів року. Інші 36,7% використовували матеріали в соцмережах, 14,6% — безоплатні програми психологічної підтримки на кшталт «Поруч» та Teenergizer, ще 13% молоді обрали відповідь «сайти та портали». До поради блогерів прислухалися 8,6%.
- Нещодавно американські вчені встановили, що стрес, який пережила жінка, може змінити мікробіом кишківника її дитини. Негативний вплив виявили навіть у випадках, коли жінка ще не була вагітною.
- Раніше DIVOCHE.MEDIA поспілкувалось із дієтологинею та гастроентерологинею з 27-річним досвідом Галиною Незговоровою, яка пояснила, що треба їсти під час стресу, зокрема на фоні депресії, розпачу, непевності та тих страхів, що принесла із собою війна.
- У вересні в Україні запустили загальнонаціональну кампанію #BraveKidsUkraine для психологічної підтримки дітей в укриттях.
Фото: Elijah O’Donnell: Pexels
