Когнітивні здібності жінок коливаються залежно від фази менструального циклу. Тривалий час вважалося, що через гормональні зміни спортсменки мають підвищений ризик отримати травму під час менструації. Однак найкращі результати, попри погіршення самопочуття, спортсменки демонструють під час місячних.
Про це свідчать результати дослідження, проведеного британським Інститутом спорту, фізичних вправ і здоров’я UCL (ISEH) та опублікованого в журналі Neuropsychologia, під час якого вчені проаналізували дані когнітивних тестів 241 особи віком від 22 до 34 років (включаючи 96 чоловіків і 47 жінок, які не мали регулярних менструацій через контрацепцію).
Учасниці/ки також записували інформацію про свій настрій і заповнювали анкету щодо своїх симптомів, а додатки для відстеження менструального циклу використовувалися, щоб визначити, в якій фазі циклу перебували учасниці, коли вони проходили тести, що перевіряли швидкість реакції, точність і увагу до деталей, здатність сприймати візуальну інформацію та очікування того, коли щось може статися, які були розроблені, щоб імітувати психічні процеси під час занять спортом.
У швидкості реакції та точності між групами учасників/ць чоловічої та жіночої статі різниці не було, але дослідниці виявили, що жінки, у яких регулярний цикл, демонстрували швидшу реакцію та робили менше помилок під час менструації, порівнюючи з будь-якою іншою фазою менструального циклу. Водночас самі учасниці повідомляли про погіршення самопочуття під час місячних і вважали, що вони негативно вплинули на їхні результати.
За словами докторки Фламінії Ронки, провідної авторки дослідження, виявлення кращих результатів у жінок під час менструації було «дивним». На її думку, це може змінити спосіб оцінювання продуктивності спортсменок у зв’язку з їхнім менструальним циклом.
«Дивно те, що показники учасниць були кращими під час місячних, що кидає виклик жінкам і, можливо, суспільству загалом, припущенням про їхні здібності в цей конкретний час місяця. Я сподіваюся, що це стане основою для позитивних розмов між тренерами та спортсменками про сприйняття та продуктивність: те, що ми відчуваємо, не завжди відображає те, як ми робимо щось», — додала вона.
Її колега, докторка Меган Ловері, зауважила, що чимало жінок можуть почуватися незграбними безпосередньо перед овуляцією.
«Це підтверджується нашими висновками тут. Я сподіваюся, що якщо жінки розуміють, як їхній мозок і тіло змінюються протягом місяця, це допоможе їм адаптуватися. Хоча в цій галузі потрібно ще багато досліджень, ці висновки є важливим першим кроком до розуміння того, як пізнання жінок впливає на їхні спортивні результати в різні моменти циклу, що, сподіваюся, сприятиме позитивним розмовам між тренерами та спортсменками щодо продуктивності та добробуту», — сказала вона.
- Раніше вчені з’ясували, що плавання в холодній воді полегшує симптоми менопаузи, зокрема перепади настрою та припливи, та перебіг менструації.
- Тим часом науковці з Орегонського університету охорони здоров’я та науки (США) з’ясували, що за допомогою менструальних дисків можна діагностувати аномальну крововтрату. Під час дослідження вчені вперше в історії використали людську кров.
Фото: New Zealand Football: Twitter
