Ваше волосся живе і ворушиться чи вже померло і залишило вас? У будь-якому разі воно випадає не для того, щоб забити раковину і зіпсувати ваше особисте життя. У нього дійсно є не менш складне своє, і має сенс дізнатися більше, щоб уживатися з власною шевелюрою. Таємниці волосяного покриву та відповіді на найдратівливіші запитання мовою фактів та науки дає редакторка та експертка зі здоров’я видання The Atlantic Джулі Бек. Переказуємо її матеріал.
У ті часи, коли я мила голову, а волосся випадало пучками, моє життя не було таким вже стресовим. Або стрес минув до того, як волосся посипалося. Я думала, що лисію або що спадковість застала мене із запізненням (рідке волосся в нашій родині передається за материнською лінією). Я любила своє волосся, але зіткнулася з суворою реальністю і заспокоювала себе тим, що принаймні зможу носити смішні перуки. Такий собі кругообіг волосся в природі.
Але поясненням був інший кругообіг — життєвий цикл волосся.
Зазвичай наше волосся росте, потім перестає рости, потім випадає (це занадто відверто, знаю, але почекайте трохи). Фаза росту (або анаген) волосся на голові людини може тривати від двох до шести років, ось чому воно може бути таке довге. Фази росту іншого волосся займають набагато менше часу, наприклад, вії ростуть 30 днів. Після анагену волосся переходить у катаген, дуже коротку фазу, яка триває кілька днів, — у цей час фолікул трохи стискається. Потім настає телоген або фаза відпочинку — коли волосся просто «сидить на місці» і нічого не робить. Зрештою настає екзоген, коли волосся випадає.
Абсолютно нормально втрачати від 50 до 100 волосин на добу
Процес відбувається постійно й абсолютно нормально втрачати від 50 до 100 волосин на добу. Цього достатньо, щоб забити злив у ванні, але, якщо порівняти з кількістю волосся на голові — від 90 000 до 150 000, — це дрібниці.
Вважається, що стрес змушує волосся випадати передчасно — у період росту. Замість того щоб пройти фазу анаген у своєму темпі, волосся одночасно проходить фазу відпочинку і випадає в більшій кількості — до 10 разів більше, ніж зазвичай. Так каже дерматолог Курт Стенн, автор книжки «Волосся: історія людства». Досліди на мишах показали, що стрес від гучних звуків змушує волосся передчасно переходити у фазу катагену.
«Стрес впливає на фолікули людини аналогічно до того, що ми бачимо у мишей. У людини відбувається подібний перехід», — каже Стенн.
Складно сказати, що саме змушує волосся випадати під час відпочинку. У медичній літературі пишуть, що причиною можуть бути нейромедіатори чи гормони, які виробляються у стресових ситуаціях. Дослідження на макаках-резусах показало, що шерсть у мавп із великим рівнем кортизолу (гормон стресу) випадала частіше.
Коли пацієнт приходить до дерматолога з проблемою випадання волосся, перше, що запитує лікар: «Що трапилося три місяці тому?»
Є проміжок часу між періодом, коли волосся перестає рости і моментом випадіння. Відтермінування між стресовою подією (яка може бути фізичною, наприклад операція чи травма, або емоційною — розлучення, звільнення з роботи) та втратою волосся подібна до цього проміжку часу.
У волосся на голові це відтермінування триває три місяці, поєднуючи тривалість фази катагену та телогену. Це схоже на годинниковий механізм. І справді, коли я витягувала волосся зі зливу в душі, то зазначала, що три місяці тому відбувалося щось нетипове, стресове — розлучення, смерть.
Я запитала Стенна, чи випадає волосся на тілі. «Це чудове запитання, — сказав він. — Я не знаю». Навіть якщо це відбувається, життєві цикли відрізняються для різних типів волосся.
Сильне випадіння волосся також спостерігається у жінок після пологів (приблизно через три місяці). Вважається, що це пов’язано із гормонами, пише Стенн.
У вагітної жінки рівні гормонів підвищені. Щойно рівень гормонів падає, починає випадати і волосся. Американська академія дерматології каже, що це відбувається внаслідок «зменшення рівня естрогену». Але пологи, знаєте, теж стресова подія.
Втрата волосся після вагітності може бути спровокована тим самим механізмом, що і втрата волосся після стресу, а можливо, і ні.
«Але є правило, — каже Стенн. — Коли пацієнт приходить до дерматолога з проблемою випадіння волосся, перше, що запитує лікар: “Що трапилося три місяці тому?”»
Вперше опубліковано 2016 року
