Видавництво Vivat готує до друку книжку «Про секс та інші запитання, які цікавлять підлітків. З життя одного фікуса» психологині та засновниці блогу про сексуальну освіту Utrusakh Анастасії Забели.
Це нонфікшн для підлітків, в якому авторка надає базову сексуальну просвіту, розповідаючи про все легко й просто. Книжка універсальна, адже Анастасія Забела рівною мірою приділяє увагу проблемам, що стосуються представників обох статей. Психологиня порушує низку гострих питань і дає на них чіткі, ґрунтовні відповіді через виваженого, почасти кумедного персонажа — фікуса Бенджаміна, що багато років провів із медсестрою, спостерігаючи за підлітками й своєю власницею, яка організовувала різноманітні лекції та семінари для учнів. Бенджамін став свідком розмов хлопців і дівчат, які стурбовано обговорювали нові для них теми: першу менструацію, неочікувані ерекції, секстинг і ризики статевого життя.
Книжка надійде у продаж орієнтовно 9 грудня, зараз на сайті можна оформити передзамовлення.
Публікуємо уривок.
МЕНСТРУАЦІЯ
Тим часом у роздягальню почали стікатися дівчата із 7-А класу, здивовано позираючи на нового мешканця кімнати. Зі свого кутка фікус безпомилково вгадував тих, хто приходив зі скаргами на головний біль, кому медсестра мастила забите коліно, а кого втішала через початок перших місячних.
Розмова, як не дивно, пішла саме про них, оскільки кілька днів тому в однієї з дівчат саме розпочалася перша в житті менструація.
Уляна: Дівчата, а це нормально, що під час місячних нічого не болить?
Яна: Авжеж!
Уляна: Просто всі казали, що буде нудити, болітиме живіт і взагалі встати з ліжка не зможеш.
Яна: Коли болить так, що з ліжка встати не можеш, то до лікаря звертатися треба!
Дарина: У мене буває, що живіт ніби тягне внизу. Якось навіть пігулку знеболювальну пила.
Яна: Моя мама каже, що сильний біль може бути ознакою того, що щось не так. Звичайно, якщо трохи дискомфортно — то не страшно, але коли навіть знеболювальні пігулки не допомагають — тоді точно до лікаря. І ще треба відрізняти місячні від кровотечі, звертати увагу на колір, розмір згустків…
Уляна: А як відрізняти? Як звертати увагу? В інтернеті тільки пишуть «зверніться до лікаря, якщо ваші місячні не такі, як зазвичай». А якщо це перші місячні, як я маю знати, які вони зазвичай?
Яна: Ну, до лікаря треба, якщо місячні тривають понад 8 днів; якщо прокладка чи тампон повністю просочуються виділеннями швидше, ніж за 2 години; якщо виділення рідкі, без слизу і яскраво-червоні; якщо цикл тривав менше, ніж три тижні…
Уляна: Так, стоп! Можна повільніше? Цикл — це що взагалі?
Яна: Менструальний цикл — це період від першого дня місячних до першого дня наступних місячних. От у тебе почалися перші місячні. День, коли це сталося, — перший день твого циклу. Минуло 10 днів? Отже, зараз 10-й день циклу. Якщо 20 днів, то 20-й день і так далі. Аж поки не прийдуть наступні місячні й рахунок не почнеться спочатку.
Уляна: І цикл повинен тривати не менш як три тижні?
Яна: В ідеалі — від 24 до 38 днів. Але, знаєш, протягом перших років від початку місячних цикл може бути нестабільним, тож не варто панікувати через затримку. У мене якось один цикл був 25 днів, а наступний — 47!
Дарина: Однак якщо затримка тривала, то краще сходити до лікаря, аби переконатися, що все гаразд і треба просто почекати.
Уляна: А можна спортом займатися під час місячних? Треба ж іти на фізкультуру, а в мене ще вони не закінчилися…
Яна: Якщо добре почуваєшся, то чому б ні? Навколо місячних узагалі багато міфів. Мені здається, що заборона на спорт — це один із них.
Я спостерігав як дівчата засовують взуття під лавку, щоб хлопці, які от-от мали прийти їм на заміну, випадково не потопталися по ньому, й міркував про жіночу фізіологію, якій випало нелегке завдання менструювати.
Менструація зазвичай з’являється в дівчат у період з 9 до 15 років, а зникає у жінок десь у 50–55 років. І якщо жінка не вагітна, не годує немовля грудним молоком і не має проблем зі здоров’ям, то протягом 40 років що 3–5 тижнів з її вагіни з’являються менструальні виділення, що тривають від 3 до 7 днів. Уявляєте? Протягом 40 років! Щомісяця! А ще я цілком погоджуюсь, що навколо менструації дуже багато міфів. Ось деякі з них:
Сильний біль — це нормально.
Виражений біль, сильна слабкість, втрата свідомості під час менструації — привід для консультації з лікарем. Нормою вважається незначний дискомфорт, що не заважає повноцінному життю.
Під час місячних з організму жінки виходить незапліднена яйцеклітина.
Якщо зачаття не відбулося, то яйцеклітина гине, розпадаючись на фрагменти, у матковій трубі, навіть не потрапляючи до матки. Місячні зазвичай починаються через 12–16 днів після загибелі яйцеклітини, коли з огляду на відсутність вагітності знижується рівень гормону прогестерону, що є сигналом для мозку запускати процес менструації.
Тампони й менструальні чаші не можна використовувати до настання певного віку чи до початку статевого життя.
Ні тампони, ні чаші не мають таких обмежень. Ці засоби можна використовувати тоді, коли жінка до цього готова та проінформована про правила їх використання.
Під час місячних заборонено займатися спортом.
Насправді легкі фізичні навантаження можуть навіть полегшити відчуття дискомфорту в період менструації. Інтенсивних тренувань із підняттям великої ваги або значним навантаженням на зони тазу чи пресу краще уникати, а от йога, фітнес чи танці можуть легко поєднуватися із місячними, якщо жінка при цьому почувається добре.
Під час місячних заборонено купатися у відкритих водоймах.
Якщо є змога, купання краще відкласти. Та якщо вже так трапилося, що місячні почалися під час омріяного відпочинку на морі чи перед змаганнями з водного поло, то засмучуватися не варто. Можна купатися, використовуючи тампон або менструальну чашу. При використанні тампона після виходу з води його потрібно замінити на новий.
Важливо, аби вода у водоймі була чистою.
У жінок, що живуть разом, або близьких подруг місячні «синхронізуються» й настають в один час.
Через різну тривалість циклу або його коливання у двох будь-яких жінок рано чи пізно періоди менструації припадуть на один час. Достовірних наукових підтверджень, які доводили б можливість «синхронізації» менструацій, немає. Тобто випадки, коли у двох жінок починаються місячні в один проміжок часу, є просто збігом.
У морі чи океані на запах місячних можуть приплисти акули й напасти на жінку.
По-перше, акули взагалі вкрай рідко нападають на людей. По-друге, менструальні виділення — це не просто кров, а суміш із тканин внутрішнього шару матки (ендометрію), слизу й крові. При цьому завдяки спеціальним ферментам кров у цьому «коктейлі» не згортається. Тож менструальні виділення, хоч і містять кров, але мають інший біохімічний склад, тому не підходять, наприклад, для переливання крові й не приваблюють акул, ведмедів чи інших тварин. І навіть вампірів, якби вони існували, навряд чи зацікавили б місячні.
Під час місячних неможливо завагітніти.
Зачаття можливе лише в період овуляції, коли яйцеклітина потрапляє в маткову трубу й чекає там на «побачення» зі сперматозоїдом протягом 12—48 годин. Зазвичай овуляція відбувається в середині менструального циклу, однак оскільки вона може настати раніше чи пізніше, а сперматозоїди, потрапивши у матку, здатні жити там декілька днів, то ризик настання вагітності при незахищеному сексі під час менструації також є.
У собак є місячні.
У собак, як і в абсолютної більшості тварин, цикл не менструальний, а естральний.
Еструс ще називають тічкою — це період, коли тварина готова до розмноження. В цей час до статевих органів приливає більше крові, і в собаки можуть відшаровуватися клітини епітелію вагіни, що виглядає як незначні кров’янисті виділення, але вони не є місячними.
Окрім цього, навколо місячних є багато забобонів — на кшталт того, що жінці під час місячних не варто починати важливих справ, бо неодмінно нічого не вийде, що квіти в’януть швидше, якщо їх торкалася жінка під час місячних, тощо.
Проте місячні — це природний нормальний процес, в якому немає нічого страшного й огидного.
